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자가면역질환, 원인부터 증상과 치료까지우리 몸의 면역 체계는 외부의 세균, 바이러스, 이물질을 인식해 방어하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 면역 체계가 잘못 작동해 자신의 정상 세포와 조직을 공격하는 경우를 자가면역질환이라고 부릅니다. 최근 들어 자가면역질환은 발병률이 점차 증가하고 있으며, 다양한 연령대에서 나타날 수 있습니다. 🔎 자가면역질환의 원인자가면역질환의 정확한 발병 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다. 하지만 여러 연구에 따르면 다음과 같은 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다:유전적 요인: 가족력과 특정 유전자 변이가 위험을 높임환경적 요인: 감염, 약물, 환경 독소 등이 면역 반응을 유발호르몬 영향: 여성에게서 더 높은 발병률을 보이며, 호르몬 불균형이 관련됨스트레스..

추석 혼밥하기 좋은 명절 음식 추천추석은 가족과 함께 모여 풍성한 음식을 나누는 명절이지만, 최근에는 혼자서 추석을 보내는 1인 가구도 점점 늘어나고 있습니다. 명절 분위기를 느끼고 싶지만, 많은 음식을 준비하기에는 부담스러울 수 있죠. 그래서 오늘은 추석에 혼밥하기 좋은 명절 음식들을 소개합니다.🥟 1. 송편 – 간단하면서도 명절 분위기 가득송편은 추석의 대표적인 음식으로, 이미 시중에서 소포장으로 많이 판매되고 있습니다. 전자레인지나 찜기에 간단히 데우기만 해도 충분히 맛있게 즐길 수 있고, 달콤한 팥, 고소한 깨소, 달달한 밤 등 다양한 맛을 골라 먹는 재미도 있습니다. 혼자 먹어도 추석 분위기를 내기에 가장 좋은 선택입니다.🥢 2. 전류(동그랑땡, 깻잎전, 호박전)명절 하면 빠질 수 없는 전은..

리플(XRP) 전망, 2025년 이후 가격 예측리플(XRP)은 글로벌 송금 시장에서 활용 가능성을 인정받으며 꾸준히 주목받는 암호화폐입니다. 최근 몇 년간 가격 변동이 심했지만, 규제 문제 해결과 ETF 도입 가능성으로 다시 상승 동력을 얻고 있습니다.📈 2025년 단기 전망전문가들은 2025년 XRP 가격을 2.5달러 ~ 5달러 구간에서 움직일 것으로 보고 있습니다. 낙관적인 시나리오에서는 ETF 승인과 기관 자금 유입을 계기로 7달러 이상도 가능하다는 전망이 나옵니다. 반대로 대규모 매도세나 규제 악재가 발생하면 2달러대 초반까지 조정될 수 있다는 우려도 존재합니다.🔎 중기 전망 (2026–2029년)여러 분석 기관은 XRP가 5달러~12달러 사이에서 안정적인 상승세를 이어갈 수 있다고 예상합니다..

내년 공무원 봉급이 3.0% 인상됩니다. 이는 2017년 이후 8년 만에 최대 인상폭으로, 코로나19 이후 낮은 인상률로 실질소득이 감소했던 공무원들의 처우를 개선하기 위한 조치입니다.공무원 봉급 인상 개요인상률: 2025년 공무원 보수 인상률은 3.0%로 결정되었습니다.배경: 코로나19로 인한 국가 재정 부담과 물가 상승률을 고려하여, 공무원들의 실질소득 감소를 만회하고자 하는 목적이 있습니다.예산 영향: 이번 인상으로 내년 공무원 인건비는 약 2조 원 가량 증가할 것으로 예상됩니다.공무원 보수 인상에 대한 반응공무원 노동계 반발: 일부 공무원 노동계는 이번 인상률이 여전히 낮다고 주장하며 반발하고 있습니다.MZ세대 이탈 우려: 낮은 임금으로 인해 MZ세대 공무원들의 이탈이 증가하고 있어, 이번 인상이..

1. 공무원 봉급 구조의 기본직급별 기본급공무원의 급여는 먼저 **직급(예: 9급, 7급, 사무관, 부이사관 등)**에 따라 기본급이 설정됩니다.직급이 높을수록 기본급이 높습니다.호봉제호봉은 공무원이 동일 직급에서 근무한 연수에 따라 올라가는 급여 단계를 말합니다.예를 들어, 9급 공무원이라면 1호봉부터 시작해서 2호봉, 3호봉… 순으로 승진 없이도 근속연수에 따라 기본급이 증가합니다.호봉마다 정해진 금액이 있고, 매년 근속 연수에 따라 자동으로 올라갑니다.직급별 호봉표인사혁신처에서 매년 공무원 봉급표를 발표하며, 여기에는 각 직급별 호봉에 따른 기본급과 봉급 총액이 정리되어 있습니다.이를 통해 공무원은 자신의 근속연수와 직급에 맞는 급여를 확인할 수 있습니다.2. 봉급 외 수당공무원의 급여에는 기본급 ..