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의류의 품질을 결정하는 핵심 요소는 바로 ‘섬유’입니다. 섬유마다 특성이 다르고, 관리법 또한 크게 달라집니다. 옷을 오래 입고, 변형과 보풀을 최소화하려면 섬유의 특징을 정확히 이해하는 것이 매우 중요합니다. 아래에서는 일상에서 가장 자주 접하는 섬유 종류와 관리 방법을 체계적으로 정리했습니다. --- # 🧵 1. 천연 섬유 종류와 특징## ■ 1) 면(Cotton)특징: 부드럽고 통기성이 좋아 가장 널리 사용되는 섬유입니다. 땀 흡수가 뛰어나 데일리 티셔츠, 속옷, 잠옷 등에 많이 쓰입니다.단점: 수축이 쉽고 구김이 잘 생깁니다.관리법:첫 세탁은 찬물 단독세탁 추천건조기는 수축 위험이 있어 가급적 자연건조심한 구김은 스팀다리미 사용## ■ 2) 린넨(Linen)특징: 시원하고 통기성이 좋아 여름철 ..

대장내시경 검사에서 가장 중요한 것은 장 정결도입니다. 장이 깨끗해야 용종이나 염증을 정확하게 확인할 수 있기 때문입니다. 장정결제(장비우는 약)는 여러 종류가 있고, 약마다 맛·복용량·효과·부작용이 조금씩 다릅니다. 아래에서는 가장 흔히 사용되는 장정결제들을 비교해 어떤 차이가 있고, 어떤 타입의 환자에게 적합한지 정리했습니다.1. 장정결제는 어떻게 분류되는가?장정결제는 보통 다음 기준으로 나눌 수 있습니다.복용량 기준: 4L형, 2L형, 저용량형성분 기준: PEG(폴리에틸렌글리콜) 기반 / 비-PEG 기반맛·복용 난이도: 무맛~구연산 향 등 다양PEG 기반 제품은 비교적 안전성이 높고 전해질 균형에 안전하지만, 복용량이 많은 편입니다. 반대로 저용량 제품은 먹기 쉽지만 구역감이나 전해질 변화 가능성이..

대장내시경 검사는 대장 상태를 직접 확인할 수 있는 가장 정확한 검사입니다. 용종, 염증, 궤양, 종양 등을 조기에 발견할 수 있어서 매우 중요합니다. 그러나 이 검사가 정확하려면 ‘장 정결 상태’가 무엇보다 중요합니다. 장이 깨끗해야 의사가 대장 안을 정확하게 확인할 수 있기 때문입니다.아래에서는 검사 3일 전 식단 준비부터 장정결제 복용, 검사 당일 주의사항까지 단계별로 정리했습니다.1. 왜 대장내시경 준비가 중요한가?장내 음식물이나 잔여물이 남아 있으면 용종이나 염증을 놓칠 수 있습니다. 특히 작은 용종은 잔여물에 가려져 보이지 않을 수 있기 때문에, 장이 얼마나 깨끗한지가 검사 결과의 정확도를 크게 좌우합니다.2. 검사 3일 전부터 식단 조절 시작보통 병원에서는 검사 전 최소 하루는 저잔사식을 권..

궤양성 대장염(Ulcerative Colitis, UC)은 대장 점막에 만성적인 염증이 발생하는 질환으로, 식습관이나 스트레스와 연관될 수 있지만 가장 중요한 원인은 면역계 이상으로 알려져 있습니다. 이 질환을 관리하는 데 가장 널리 사용되는 치료제가 바로 5-ASA(5-Aminosalicylic Acid, 5-아미노살리실산)입니다. 5-ASA는 염증을 직접적으로 억제해 증상을 완화하고 재발을 줄이는 역할을 합니다.1. 5-ASA가 무엇인가?5-ASA는 대장 점막에서 작용하는 항염증제입니다. '살리실산 계열'에 속하지만 일반 소염진통제(NSAIDs)와 달리 대장 점막에서 염증 관련 물질을 억제하는 데 특화되어 있습니다.주요 역할은 다음과 같습니다.대장 점막의 염증 억제궤양성 대장염의 재발 방지질병 악화 ..

독감 유행 시기가 다가올 때마다 많은 분들이 가장 먼저 고민하는 것이 바로 “독감 백신 3가와 4가 중 무엇을 맞아야 할까?”라는 문제입니다. 두 백신은 모두 인플루엔자 바이러스 감염을 예방하기 위한 것이지만, 포함된 바이러스 구성과 예방 범위에 차이가 있습니다. 이 글에서는 3가와 4가 백신의 차이점을 쉽고 명확하게 정리해 드립니다.독감 바이러스의 기본 구조 이해독감 백신을 이해하려면 먼저 인플루엔자 바이러스의 종류를 알아야 합니다. 인플루엔자 바이러스는 크게 A형과 B형이 대표적이며, 매년 유행하는 유형이 달라지기 때문에 매년 새로운 백신이 제작됩니다. 독감 백신은 일반적으로 A형 두 종류, B형 한두 종류를 조합해 만들어집니다.독감 백신 3가(Tri-valent)란?3가 백신은 총 세 종류의 바이러..