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영어 실력을 객관적으로 증명할 수 있는 대표적인 시험 중 하나가 바로 토플(TOEFL)입니다. 유학, 교환학생, 해외 취업을 목표로 하는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 이름이죠. 하지만 막상 준비하려면 “토플이 어떤 시험인지”, “어떻게 공부해야 하는지” 감이 잘 안 올 수 있습니다. 이번 글에서는 토플 시험의 기본 구조부터 점수 체계, 효율적인 준비 방법까지 한눈에 정리해드립니다.🎯 1. 토플이란 무엇인가?TOEFL (Test of English as a Foreign Language)은 영어를 모국어로 하지 않는 사람들의 학문적 영어 능력을 평가하기 위한 시험입니다. 즉, 단순한 회화 능력보다는 대학 강의, 학술 토론, 에세이 작성 등과 같은 학문 중심 영어에 초점이 맞춰져 있습니다.토플은 전 세계 ..

날씨가 점점 쌀쌀해지면서, 포근한 침구의 계절이 찾아왔습니다.겨울철엔 어떤 소재의 침구를 고르는지가 숙면의 질을 좌우합니다.하지만 소재만큼이나 중요한 것이 올바른 관리법입니다.이번 글에서는 겨울에 어울리는 침구 소재별 특징과, 오래오래 따뜻하게 사용할 수 있는 관리 꿀팁을 소개합니다.⸻🧵 1. 겨울에 추천하는 침구 소재① 극세사 (Microfiber)극세사는 부드럽고 따뜻한 촉감으로 겨울철 침구의 대표주자입니다.먼지가 잘 붙지 않고, 세탁 후 건조도 빠릅니다.단, 장시간 사용 시 정전기가 발생할 수 있으므로 가습기나 섬유 유연제를 함께 사용하는 것이 좋습니다.② 양털 (폴라 플리스, 보아 플리스)양털이나 플리스 소재는 체온 유지에 탁월합니다.보온성이 매우 높고, 몸을 감싸는 느낌이 좋아 한겨울에도 따뜻..

지셀레카(Zisleca)는 자가면역질환 치료에 사용되는 생물학적 제제 중 하나로, 의학적으로는 **유스타키누맙(Ustekinumab)**이라는 성분명을 가지고 있습니다. 이 약물은 면역계의 과도한 반응을 억제하여 염증을 완화하고, 다양한 만성 염증성 질환의 증상을 조절하는 데 사용됩니다.지셀레카의 주요 적응증지셀레카는 여러 자가면역질환에서 효과가 입증되어 다양한 치료 영역에서 처방됩니다.중등도~중증 판상 건선 (Psoriasis)건선성 관절염 (Psoriatic Arthritis)크론병 (Crohn’s Disease)궤양성 대장염 (Ulcerative Colitis)위의 질환들은 면역 체계가 과도하게 활성화되어 피부, 관절, 소화기관에 염증을 일으키는 자가면역질환입니다. 지셀레카는 이러한 질환의 근본적인..

궤양성 대장염(ulcerative colitis)은 대장 점막에 만성 염증과 궤양을 일으키는 대표적인 염증성 장질환(IBD)입니다. 환자들은 설사, 혈변, 복통, 체중 감소 등 다양한 증상을 경험하게 되며, 삶의 질이 크게 저하될 수 있습니다. 이 질환은 단순히 생활습관이나 식습관만으로 발생하는 것이 아니라, 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 궤양성 대장염과 유전적 관계성에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 궤양성 대장염의 발생 원인궤양성 대장염은 명확한 단일 원인이 밝혀지지 않았습니다. 그러나 크게 유전적 요인, 면역학적 이상, 환경적 요인이 상호작용하여 발생하는 것으로 이해됩니다. 특히 가족력이 있는 경우 발병 위험이 높아지는 점에서 유전적 요인의 중요..

만성 비염은 많은 사람들이 겪는 대표적인 코 질환으로, 일상생활의 불편을 크게 초래합니다. 단순한 코막힘이나 콧물 증상으로만 생각하기 쉽지만, 장기간 지속되면 집중력 저하, 수면 장애, 두통까지 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 만성 비염의 주요 원인과 예방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 만성 비염이란 무엇인가?비염은 코 점막에 염증이 생기는 질환을 말하며, 보통 급성과 만성으로 구분됩니다. 급성 비염은 감기와 함께 나타나는 경우가 많고, 비교적 짧은 기간에 회복되지만, 만성 비염은 증상이 3개월 이상 지속되거나 반복적으로 나타나는 특징이 있습니다. 만성 비염의 주요 원인알레르기 반응: 꽃가루, 집먼지진드기, 동물의 털 등 알레르겐에 장기간 노출되면 면역 반응으로 인해 만성 비염이 생길..