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환절기나 겨울철이 되면 가장 흔하게 찾아오는 질환이 바로 감기와 독감입니다. 하지만 두 질병은 발병 원인부터 증상, 위험도, 치료법까지 모두 다르기 때문에 정확하게 구분하는 것이 중요합니다. 많은 사람들이 코막힘이나 열이 난다는 이유만으로 같은 질환으로 생각하지만, 독감은 훨씬 더 강한 전신 증상을 일으키고 합병증 위험도 높다는 특징을 갖고 있습니다.독감과 일반 감기의 원인 차이독감(Influenza)은 인플루엔자 바이러스(A, B형 등)에 의해 발생합니다. 반면 일반 감기(Common cold)는 리노바이러스, 코로나바이러스 등 수십 종 이상의 바이러스가 원인이 됩니다. 즉, 독감은 특정한 바이러스가 명확하게 관련되어 있고, 감기는 다양한 바이러스가 가볍게 감염되며 발병하는 형태입니다.증상의 강도와 발..

궤양성 대장염(ulcerative colitis, UC)은 대장 점막에 염증이 생겨 궤양이 생기는 만성 염증성 장 질환입니다. 이 질환은 단순히 소화기계 문제에 그치지 않고, 전신적인 증상을 동반하는 경우가 많습니다. 대표적으로 환자들이 흔히 겪는 증상 중 하나가 바로 열(발열)과 근육통입니다. 이번 글에서는 궤양성 대장염 환자에게 이러한 전신 증상이 나타나는 이유를 의학적으로 자세히 살펴보겠습니다.1️⃣ 염증 반응(Inflammatory Response)에 의한 발열궤양성 대장염의 본질은 ‘만성 염증’입니다. 대장 점막에 염증이 발생하면, 우리 몸의 면역 체계는 이를 공격 대상으로 인식해 사이토카인(cytokine)이라는 염증 매개물질을 다량으로 분비합니다. 대표적으로 IL-1, IL-6, TNF-α ..

뉴질랜드에서 자생하는 마누카 나무에서 채취되는 마누카 꿀은 항균 성분과 면역 강화 효과로 세계적으로 높은 평가를 받습니다. 특히 MGO(Methylglyoxal) 함량이 풍부해 일반 꿀과 구별되며, 건강식품 시장에서 독보적 위치를 차지하고 있습니다.마누카 꿀 효능1. 강력한 항균·항염 효과마누카 꿀의 가장 대표적인 성질은 항균력입니다. MGO가 병원성 세균의 성장을 억제해 목 감기 초기 증상 완화나 구강 위생 관리에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 정확한 효과는 개인 체질과 섭취 방법에 따라 다를 수 있습니다.2. 소화 건강 지원마누카 꿀은 장 내 균형 유지에 긍정적 영향을 줄 수 있다는 연구가 진행되고 있습니다. 속쓰림이나 위 불편을 경험할 때 소량 섭취하면 증상 완화에 도움이 되었다고 말하는 사..

독서할 때 왜 재즈가 좋을까?독서 중 재즈는 인지 과학적으로 집중력 향상에 도움을 줍니다. 보컬이 없는 재즈는 언어 자극이 적어 사고 흐름을 방해하지 않고, 일정한 리듬과 화성은 뇌를 안정시키고 몰입도를 높여줍니다.재즈 음악이 독서에 적합한 이유가사 없는 악기 중심 구성과도하지 않은 리듬카페 같은 편안한 분위기알파파 유도 및 스트레스 완화 효과아래 추천 리스트는 독서, 연구, 논문 작성, 큐티, 필사에 모두 적합합니다.📚 책 읽을 때 듣기 좋은 재즈 플레이리스트1. Bill Evans Trio · Peace Piece고요하고 명상적인 피아노 솔로. 사유가 깊어지는 조용한 독서 시간에 적합합니다.2. Miles Davis · Blue in Green눅진하고 감성적인 사운드. 야간 독서에 이상적입니다.3...

메살라진(Mesalazine)이라는 약은 장에 염증이 있을 때 쓰이는 약이에요. 궤양성 대장염이나 크론병 같은 질환을 치료할 때 자주 처방되죠.그런데 이 약을 복용하면서 “소변 색이 갑자기 갈색으로 변했다”, “변기에 볼일 보고 나니까 색이 진해졌다”는 경험을 하는 분들이 있어요.놀랄 수도 있지만 대부분 몸 안의 문제는 아니에요.이건 변기 속 세제, 특히 락스 성분과의 화학 반응 때문일 가능성이 높습니다.🚻 왜 락스 성분이 문제일까?많은 변기 세정제나 욕실 세제에는 차아염소산나트륨(Sodium Hypochlorite), 즉 락스가 들어 있습니다.이 성분은 강력한 살균력을 가지고 있어서 청소용으로 많이 쓰이지만, 메살라진의 대사산물과 만나면 색이 변할 수 있어요.메살라진이 몸 안에서 분해된 후 소변으로 ..