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슬로우 에이징을 실천하는 데 있어 식습관만큼 중요한 요소가 바로 건강기능식품입니다. 60대 이후에는 소화·흡수 능력이 떨어지고, 식사량이 줄어들면서 필수 영양소가 부족해지기 쉽습니다. 이때 건강기능식품은 노화 속도를 늦추는 보조 수단으로 활용할 수 있습니다.60대에 건강기능식품이 필요한 이유나이가 들수록 근육량 감소, 골밀도 저하, 면역력 약화가 동시에 진행됩니다. 이를 방치하면 만성질환 위험이 높아지고, 슬로우 에이징의 기반이 무너질 수 있습니다. 건강기능식품은 부족한 영양을 보완해 신체 기능 저하를 늦추는 역할을 합니다.슬로우 에이징에 도움 되는 핵심 건강기능식품1. 단백질 보충제근감소증 예방을 위해 가장 중요한 영양소입니다. 식사로 충분히 섭취하지 못할 경우 보충제를 활용하면 도움이 됩니다.2. 오..