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브라질리안 주짓수(BJJ)는 벨트 색상과 스트라이프를 통해 수련자의 경험과 기술 숙련도를 표현합니다. 성인과 아동 체계가 다르며, 각 단계에는 고유한 의미와 승급 기준이 존재합니다. 이 글에서는 벨트 색상, 기술 단계, 승급 소요 기간, 예절과 관리까지 한 번에 정리합니다.1. 성인 주짓수 벨트 색상과 의미화이트(White): 완전 초보. 기본 자세, 포지션, 낙법, 기초 서브미션을 배우는 시기.블루(Blue): 초중급. 기초 기술을 실제 롤링에서 활용할 수 있으며, 기본적인 방어·공격 구조를 이해함.퍼플(Purple): 중급자. 체계적인 기술 조합(체인 테크닉), 전략적 판단 능력이 발달.브라운(Brown): 상급자 직전. 기술 완성도가 매우 높고 도장 내 지도 능력도 발휘.블랙(Black): 전문가...

주짓수에 입문하면 가장 먼저 준비해야 할 장비가 바로 도복입니다. 하지만 많은 분들이 유도나 태권도 도복과의 차이를 잘 모르는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 주짓수 도복의 특징, 좋은 도복 고르는 방법, 그리고 브랜드별 장단점과 가격대까지 정리해 드립니다. 1. 주짓수 도복 vs 유도, 태권도 도복 비교재질 주짓수 도복은 두꺼운 면 원단(코튼)으로 제작되며, 마찰과 잡아당김에 견디도록 설계되어 있습니다. 유도 도복은 상의가 더 길고 넓은 소매로 그립이 잘 잡히게 제작됩니다. 태권도 도복은 얇고 가벼워 발차기와 빠른 움직임에 유리합니다.핏(Fit) 주짓수 도복은 슬림한 재단으로 상대가 쉽게 잡지 못하도록 설계되었습니다. 유도 도복은 여유 있는 핏으로 잡기 기술에 적합합니다. 태권도 도복은 상·하의 모두..