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브라질리언 주짓수(BJJ)에서 ‘가드(Guard)’는 단순한 방어 기술이 아닙니다. 가드는 상대방이 위에서 압박해 들어올 때, 다리와 엉덩이를 이용해 거리를 유지하고 공격 기회를 만드는 핵심 포지션입니다. 이번 글에서는 주짓수의 다양한 가드 종류와 특징, 그리고 가드를 유지하며 공격으로 전환하는 방법을 정리합니다.1. 가드의 기본 개념가드는 아래에서 상대를 제어하며 방어와 공격을 동시에 준비하는 포지션입니다. 목표는 상대방이 패스 가드(guard pass)로 내 상체를 제압하지 못하게 막으면서, 서브미션(조르기, 관절기)이나 스윕(뒤집기)을 시도하는 것입니다.거리 유지: 다리와 무릎, 발을 이용해 상대 전진 차단힙 무브먼트: 엉덩이를 적극적으로 움직여 공간 확보그립 싸움: 소매, 깃, 바지 등 컨트롤 포..