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궤양성 대장염은 대장의 점막에 만성적인 염증이 생기는 질환으로, 증상이 심해지는 활동기와 증상이 줄어드는 관해기를 반복합니다. 특히 활동기에는 설사, 복통, 혈변 등으로 인해 소화기관이 민감해져 음식 선택이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 궤양성 대장염 활동기에 도움이 되는 식단 원칙과 추천 식품들을 정리해 보겠습니다. 활동기 식단의 기본 원칙저잔사(저섬유질) 식단: 대장을 자극하는 섬유질을 줄여 소화 부담을 덜어줍니다.기름기 줄이기: 기름진 음식은 소화 불량과 설사를 악화시킬 수 있습니다.무자극성 조리: 튀김, 매운 양념, 자극적인 향신료는 피하고, 삶거나 찌는 조리법을 활용합니다.소량·빈번한 식사: 한 번에 많은 양을 먹기보다는 조금씩 여러 번 나누어 먹는 것이 좋습니다.수분 보충: 설사로 인한 탈수..