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최근 중장년층과 60대를 중심으로 ‘슬로우 에이징(Slow Aging)’이 중요한 건강 키워드로 떠오르고 있습니다. 슬로우 에이징은 노화를 거부하는 개념이 아니라, 노화의 속도를 늦추고 삶의 질을 유지하는 데 목적이 있습니다. 특히 은퇴 이후의 삶을 준비하는 60대에게 슬로우 에이징은 선택이 아닌 필수 전략으로 자리 잡고 있습니다.슬로우 에이징 뜻과 의미슬로우 에이징은 신체 기능 저하를 최대한 늦추고, 질병 없이 오래 활동적인 삶을 유지하는 것을 목표로 합니다. 외모 중심의 안티에이징과 달리, 근력·면역력·인지 기능·정신 건강을 함께 관리하는 전인적 개념입니다.슬로우 에이징과 안티에이징의 차이점안티에이징은 주로 피부 관리나 외적 변화에 집중합니다. 반면 슬로우 에이징은 생활 습관과 건강 관리 전반을 다룹..

60대는 본격적인 은퇴 시기로 접어들며 삶의 구조가 크게 변화하는 시기입니다. 특히 소득이 줄어드는 시점인 만큼, 안정적인 생활을 위해 연금은 가장 중요한 재정 기반이 됩니다. 최근에는 다양해진 연금 제도와 선택지 덕분에 한 번만 구조를 잡아도 노후의 안정감을 크게 높일 수 있습니다. 아래에서는 60대가 반드시 알아야 할 연금 핵심 정보를 쉽게 정리해 드리겠습니다.✔ 국민연금, 언제 받는 것이 유리할까?국민연금은 기본적으로 만 63세부터 받을 수 있으며, 수령 시점을 앞당기거나 늦출 수 있습니다. 조기수령을 선택하면 매년 일정 비율이 감액되기 때문에, 건강 상태가 양호하고 수입이 일정 부분 유지된다면 연기수령이 더 유리한 경우도 있습니다. 연기하면 일정 비율이 증가해 장기적으로 총액이 늘어날 가능성이 높..

내년 공무원 봉급이 3.0% 인상됩니다. 이는 2017년 이후 8년 만에 최대 인상폭으로, 코로나19 이후 낮은 인상률로 실질소득이 감소했던 공무원들의 처우를 개선하기 위한 조치입니다.공무원 봉급 인상 개요인상률: 2025년 공무원 보수 인상률은 3.0%로 결정되었습니다.배경: 코로나19로 인한 국가 재정 부담과 물가 상승률을 고려하여, 공무원들의 실질소득 감소를 만회하고자 하는 목적이 있습니다.예산 영향: 이번 인상으로 내년 공무원 인건비는 약 2조 원 가량 증가할 것으로 예상됩니다.공무원 보수 인상에 대한 반응공무원 노동계 반발: 일부 공무원 노동계는 이번 인상률이 여전히 낮다고 주장하며 반발하고 있습니다.MZ세대 이탈 우려: 낮은 임금으로 인해 MZ세대 공무원들의 이탈이 증가하고 있어, 이번 인상이..

연금 상품은 노후 생활을 안정적으로 유지하기 위한 중요한 재정 수단입니다. 특히 50~60대는 은퇴를 앞두고 있거나 은퇴 후 생활을 계획하는 시기로, 적절한 연금 상품 선택이 매우 중요합니다. 이 글에서는 연금 상품의 종류, 선택 시 고려사항, 그리고 추천 상품 등을 소개하겠습니다.연금 상품의 종류1. 국민연금특징: 국민연금은 대한민국의 공적 연금 제도로, 일정 기간 이상 보험료를 납부하면 노후에 연금을 받을 수 있습니다.장점: 국가가 보장하는 안정적인 연금 수령.단점: 수령액이 생활비를 충분히 커버하기 어려울 수 있음.2. 퇴직연금특징: 퇴직 후 일시금 또는 연금 형태로 수령할 수 있는 연금 제도입니다.장점: 근로 기간 동안 적립된 금액을 노후 자금으로 활용 가능.단점: 일시금 수령 시 세금 부담이 있..